Nek- en schouderklachten
Blijf je last houden van je nek of schouders?
Een stijve nek, gespannen schouders of pijn tussen je schouderbladen kan behoorlijk vervelend zijn. Misschien merk je het vooral tijdens het werken, autorijden of sporten. Of word je ermee wakker en voelt het alsof de spanning maar niet echt verdwijnt.
Soms is er een duidelijke aanleiding. Maar het komt ook voor dat nek- en schouderklachten steeds terugkeren zonder dat je precies weet waarom.
Daarom kijk ik verder dan alleen de plek waar je de klacht voelt.
Herken je dit?
✅ Je nek voelt regelmatig stijf of gespannen.
✅ Je schouders zitten vaak hoog of voelen zwaar aan.
✅ Je hebt pijn of spanning tussen schouderbladen.
✅ Lang achter een computer zitten maakt het erger.
✅ Je merkt dat je minder vrij kunt bewegen.
✅ Je kunt de spanning moeilijk loslaten.
Ook stress, drukte of persoonlijke omstandigheden kunnen samengaan met meer spanning in je lichaam. Dat betekend niet automatisch dat ze de oorzaak van je klacht zijn, maar ze kunnen wel een rol spelen.